Comment éviter le burn-out ? Le burn-out n’est jamais la faute d’une seule personne. Ni uniquement de vous. Ni uniquement de votre manager ou de la hiérarchie. L’épuisement professionnel est le résultat d’interactions et de tentatives de solutions qui, au lieu d’aider, finissent par aggraver la situation. Dans cette interview avec Guillaume Delannoy, directeur de l’Institut Gregory Bateson (IGB), nous explorons comment l’approche systémique et stratégique – l’école de Palo Alto – permet de décoder les situations de burn-out et de comprendre :
- Pourquoi chercher un coupable ne mène nulle part.
- Comment repérer les signaux d’alerte avant de basculer dans l’épuisement.
- Les risques du changement et comment préserver ses marges de manœuvre.
- Les pièges des “bonnes pratiques” en management et en entreprise.
- Des stratégies concrètes pour sortir durablement de l’épuisement professionnel.
Pour aller plus loin : Découvrez le livre de Guillaume Delannoy Zen et thérapie brève (Éditions Satas)
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Une interview réalisée par Clarence Mirkovic à retrouver sur la chaine YouTube de Ma Rêv’olution pro – Reconversion professionnelle
